大学生心理健康教育是高校思政教育工作的重要内容，是培养高素质人才的重要环节。为了帮助广大学生树立正确的心理健康观念，掌握心理健康知识，提升综合心理素质。应用外语系以心理教育工作站为中心，开展了一系列心理健康活动。活动以增强学生情绪控制能力为主旨，引导学生以正确面对压力为契入点，推出了心理健康讲座、心理工作站装饰、心理健康手抄报、心理健康素质拓展和心理谈话等一系列形式多样、精彩纷呈的主题活动，深受学生好评。

从心开始:心理知识讲座

2024年12月12日，应用外语系心理工作站站长汤培培以互动游戏“心理委员说”调节课堂气氛，针对当下大学生的心理特点及知识漏点，生动形象地向应外系学子讲述了大学生该如何应对生活中普遍遇到的问题，希望学生知足常乐，提高心理灵活性，积极适应环境，同学们纷纷表示，通过讲座了解了许多关于“大学生心理健康”方面的知识，受益匪浅，感受颇深。

放飞我心：心理健康素质拓展

2024年11月7日-10日，应用外语系开展了心理健康素质拓展主题活动，通过“肩并肩”赛跑、协作夜跑和击鼓传花等游戏，敞开心扉、缓解压力，将心理知识融入其中，寓教于乐。

我诉我心：绽放青春，向阳生长

2024年11月15日-18日，2022级高职各班开展“我诉我心：绽放青春，向阳生长”心理月活动。同学们从八张写有心理状态的卡片中，选取最符合近期自己内心的状态的一张，勇敢表达自己近期的情绪，说出内心的困惑。

放飞心语：纸飞机心理减压主题活动

2025年3月15日，应用外语系心理工作站开展“以纸载忧，以飞释怀”纸飞机心理主题活动。同学们将烦恼与心愿书写在纸飞机上，共同放飞，释放压力、寄托希望。活动融合情绪表达与团队互动，让心灵随纸飞机轻盈翱翔，在欢声笑语中传递温暖与力量。

彩绘心灵：共筑温馨心理驿站

2025年3月-4月，应用外语系二级心理教育工作站组织学生开展“彩绘心灵：共筑温馨心理驿站”环境创设活动。同学们通过手绘墙画、制作装饰品、布置暖心标语等方式，共同打造舒适、亲切的心理活动空间。

以笔绘心，以画愈心：“拒绝焦虑”&“防范校园欺凌”心理手抄报比赛

2025年3月14日和4月18日，应用外语系分别开展“拒绝焦虑”&“防范校园欺凌”心理健康手抄报比赛。手抄报创作将心理健康知识可视化，让学生在艺术表达中实现情绪疗愈、提升心理韧性，同时构建全员参与的校园心理防护网。

用心辅助：心理委员会议

2025年5月12日，应用外语系于南区教学楼南505教室召开心理委员交流会，24级高职全体心理委员和主要班委参与了本次会议。各班心理委员汇报近期所开展的心理活动以及学生反响，表示会积极开展心理健康活动和关注班级心理有困扰学生。

暖心护航：师生携手心理帮扶行动

2025年3月-5月，应用外语系心理教育工作站开展“以心相伴，共护成长”心理帮扶活动。系领导、辅导员与心理专任教师组成专项帮扶小组，与遇到情绪卡点的学生进行面对面谈心。通过倾听、疏导与个性化支持，构建“三位一体”心理守护网络。活动将精准关怀与长效陪伴相结合，让温暖在对话中流动，助力学生卸下心防、重拾信心，在师生携手同行中传递坚定力量。

近年来，应用外语系高度重视加强和推进在校生心理健康教育工作，以二级心理教育工作站为依托，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，持续营造“助人、自助、互助”的良好氛围，深化“三全育人”综合改革工作，以“心理育人”为主线，落实“专业-班级-宿舍”三级联动机制，通过主题系列活动、心理健康教育课、心理健康辅导、朋辈帮扶等多项措施，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养。

（文图/汤培培 校对/朱彩微 审核/王青）